我国成年人和学生七成睡眠不达标 中小学生该如何“脱困”?
3月21日是第21个世界睡眠日，今年我国的主题确定为良好免疫源于优质睡眠。值此同时，小编看到一个惊心动魄的数据，全国的中小学生，有80%的孩子，睡眠时长不达标！ 充足和良好的睡眠，能帮助青少年提高免疫力，健康成长。然而，最新版心理健康蓝皮书《中国国
3月21日是第21个“世界睡眠日”，今年我国的主题确定为“良好免疫源于优质睡眠”。值此同时，小编看到一个“惊心动魄”的数据，全国的中小学生，有80%的孩子，睡眠时长不达标！充足和良好的睡眠，能帮助青少年提高免疫力，健康成长。然而，最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标，“中小学生超八成睡眠时长未达标”话题由此引发热议。
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