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报告显示:中国超一半成年人超重或肥胖 体重超标的原因是什么?(3)

发布时间:2022-05-11 10:46 来源: 点击: 0000 次 字体:   |    |  
超重或肥胖的原因是什么? 我国过半成年居民体重超标,出现肥胖的新闻引起健康界的关注。 其实,肥胖已经成为了不容忽视的难题,除了成年人,儿童也深受肥胖的困扰。并且,胖的人有突出特点,那就是:绝大多数胖人都
 
超重或肥胖的原因是什么?
 
我国过半成年居民体重超标,出现肥胖的新闻引起健康界的关注。
 
其实,肥胖已经成为了不容忽视的难题,除了成年人,儿童也深受肥胖的困扰。并且,胖的人有突出特点,那就是:绝大多数胖人都是肚子特别大,所以减掉腹部的赘肉刻不容缓。
 
很多身材比较肥胖的人,都找不到一胖就容易胖肚子的原因,事实上这可能和这5个原因息息相关。


 
为什么一胖就容易胖肚子?
 
1、饮食习惯影响
 
从饮食习惯角度来讲,经常不吃早餐的人很容易长胖,原因是吃早餐可以平衡体内血液中的血糖浓度,而且还能保证吃午餐之前身体能量充足、精力充沛。
 
但是对于经常不吃早餐的人来讲,还没有到吃午餐的时候就已经饥肠辘辘了,所以在吃午餐的时候就会吃的特别多。
 
而且空腹吃太多食物很容易导致消化不良,进而无法消耗和分解体内的脂肪,这样就会使内脏脂肪越堆积越多,这也是一胖就容易胖肚子的关键原因之一。
 
还有就是空腹吃午餐还会降低脂肪的消耗能力,从而使能量变成脂肪储存在体内,久而久之就会导致身体越来越胖、肚子越来越大。


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