坚持跑步冬天也要跑吗?注意!女孩零下18度户外光手跑步险截肢(3)
三要保持经常。冬季可以通过按摩的方式,促进手脚部位的血液循环,能够在一定程度上缓解手脚冰凉的情况。 四要做好。冬季空气比较干燥,容易使皮肤缺少水分,从而出现皮肤干燥、脱屑等症状。可以在手部涂抹护手霜,
三要保持经常。冬季可以通过按摩的方式,促进手脚部位的血液循环,能够在一定程度上缓解手脚冰凉的情况。
四要做好。冬季空气比较干燥,容易使皮肤缺少水分,从而出现皮肤干燥、脱屑等症状。可以在手部涂抹护手霜,能够起到滋润皮肤的作用,还可以补水保湿,有利于手部的健康。
五要做到及时。在冬季运动时如发现手脚出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免延误病情。
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