韩国骨感美女健身后体重爆涨50斤变丰满性感女神(2)

　　如今健身三年的她也有一些自己的理念，相信很多宝宝们都想学习到吧。那就是健身的时候不是应该要控制一些卡路里吗？金玉夕对这个问题她表示出，自己每天吃的都比较多，也什么都不忌口，只是一直在保持健身运动，所以体型一直都很完美，可以说是健身，给了她吃美食的条件。
       

　　以前的金玉夕健身后，她会减少碳水摄入，每天数着卡路里吃饭，所以金玉夕之前总是处于饥肠辘辘的状态中，很多晚上都会把自己饿醒。她总是感到不安，虽然体重一度瘦到48公斤，但这样的生活快乐吗？她给出了否定的答案，因为金玉夕喜欢生活，喜欢美食，所以曾经有一次她选择停下健身的脚步，不再去控制饮食后，她才找到了真实自己！
       

　　那以后，她才明白食物并不是健身的敌人，碳水更不是你变胖的罪魁祸首，你的生活需要依赖食物，所以她不再去故意的减少碳水摄入，不再去纠结碳水摄入了多少，不要被体重束缚。每天会吃一些心爱的零食，尽管体重其实一天天在增加，但她依然热爱自己的身体。